Se enfocan en la resistencia a la falta de oxígeno. Para funcionar con hipoxia (bajo nivel de oxigeno) mejorar la capacidad pulmonar, la tolerancia a la hipoxia y a incrementar la duración de las apneas.
Tabla de CO2
se centran en la tolerancia a la hipercapnia (exceso de dióxido de carbono), entrenando al cuerpo para resistir la acidosis y el deseo de respirar sin necesidad de llegar a niveles críticos de hipoxia. Se reducen progresivamente los intervalos de descanso, lo que provoca una acumulación deliberada de CO2 en la sangre.